浦東校 月曜初級クラス 第2回

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    東和初級クラス担当小野です。

    今日は初級2回目ということで
    色と食についてお話しました。
    人間にとって毎日の食事は大切なもの。
    身体は食べたもので作られてますからね^^。

    今日は何色の食べ物を食べましたか?

    それぞれの食材にはそれぞれの色があります。
    カラフルなおかずが並ぶと食欲も倍増しますね。
    食欲だけでなく栄養にも深いかかわりがあります。

    バランスの良い色のものを食べると
    栄養のバランスも取れると言うこと。
    当たり前だけどとても大事なことです。

    今日お伝えした五色について考えながら
    日々の食事に気をつけて行きたいものです。



    次回もよろしくお願い致します。




     

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