東和校火曜クラス中級8回目

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    こんにちは!

    東和校クラスの碓井です!

    今回中級最後の8回目「自分も知って他者も知る 心理学講座」でした。

    高田先生にお越し頂き、豊かな人間関係の築き方を伝授いただきました。



    毎回、私はこの講座を聞いていますが、何回聞いても前回とは違ったところに気づかされます。
    自分が日々変化している中で、捉え方が違ってきているのだと思います。当然いつの間にか、
    おろそかにしてしまっているものもあるのでしょう。反省しかり、、、
    ゆう★

    なのですが、少なくとも前回より深いレベルの内容での反省ですから、「進化」しているのは
    実感できます。

    「I am OK, You are OK」の精神はいつも心に留めておきたい精神です。

    皆さんも心理ゲームの内容、お心当たりがあったようで、「あちゃー」といっている人もいましたよね泣き
    そう、この心理ゲーム、日常の中で繰り広げられています。

    自分がぶれていたら、この心理ゲームにまんまとハマってしまう危険性ありゆう★

    自分を受け入れて大切にしていれば、あまりゲームにこだわらなくなります。また「プライド」が
    邪魔をすることがあります。

    人を客観的に分析することができれば、割と落ち着いて対処できるものです。

    私もある時子供が「私は◯◯ちゃんみたいに頭良くないし、スポーツもできないし・・・」

    と愚痴ったことがありました。きっと学校でイヤなこととか、上手くいかないことがあった
    のかもしれません。そんな時、この子の本当に言いたいことはなんだろう?求めていることは
    なんだろう?と考えました。いろいろ聞いていくと、すごく努力しているつもりなのに結果が
    でなくてモチベーションが下がってしまい、それでも「いい子」でいたいという気持ちから
    「いいわけ」的な発言につながっていたようです。

    そしてクラスの割と発言が自由な子といると楽、「いい子」でいるのが無理している気がする・・・

    そういった娘に

    「「いい子」の価値観はいろいろあって、「学校の先生受けがいい子」「友達ウケがいい子」・・・
    それは相反している場合もあるから、もっと楽に力を抜いて、自分が「こうしたい」という事を
    すればいいんじゃない?自分のした事の結果はその場合、自分で受け入れなきゃいけないけど。
    それができれば他の人に迷惑をかけたりしなければ、もっと自分の気持ちに素直になっていいと思うよ。
    だってあなたはちゃんと考えて行動できる子だから」

    と伝えました。

    すると彼女は少しほっとしたような顔をしました。「先生受けが良くない」→「母親ががっかりする、
    もしくは怒られる」と思っていたのかもしれません。

    これが「それだめじゃない!!」と頭ごなしに言っていたら彼女の「心理ゲーム」にはまっていた
    かもしれません。

    この心理ゲームの理論をしれば、より家族のなかでの「必要のないゲーム」に費やす時間がなくなりますし、
    親子関係、夫婦関係も良くなると思います。

    是非意識して実践してみてください!

    「エゴグラム」体験してみていかがでしたか?

    私は毎年1回以上この「エゴグラム」をしていますが、毎回違った結果になります。

    今回はA(大人)の数値が前より増え、より客観的に見ることができるようになったのかな?と・・・

    これは人にはいいところも悪いところもあって、対人関係において「いいところ」だけをみよう、もし
    「悪いところ」だけが気になるなら、自分の心にゆとりがない証拠・・・ということになります。

    私も実は以前は「好き」「嫌い」がすごくはっきりしていて、嫌いな人は「徹底して」嫌いでした。
    でもその「嫌い」は「いい部分」を見つける余裕が自分のなかになかったからです。「私、私、私」
    「私と意見が違う人は嫌い」「私に都合の悪い人は嫌い」・・・

    そんな精神状態だったと思います。

    自分を大切にすることをおろそかにしていたんでしょうね。

    私は子供に「どうしてそんなに自分が好きっていえるの?」って聞かれるんですが、いつも

    「自分を愛せない人は他人も愛せない」

    と答えています。

    「自分を大切にしている人は、心も満たされているから、他人に対しても寛容と包容力がある」と
    思うのです。

    いつも自分が心地よい、満たされていることがしたい、そうしている自分が好きという状態。

    だから自分はダメだと思う時には、それをどうしたら解決できるか?どうしたいのか?と自分に問いかけ、
    「自分が望む方向」にいく方法を考えます。そのほうが落ち込んで回りに愚痴をこぼしたりするよりよっぽどマシ!!!

    最近ネットで「ムーミン」の「リトルミイ」の名言が深い!!!っていうのがあって、結構・・・
    深いです!(リトルミイ、知ってます?)

    ちょっとご紹介させていただきたく・・・

    ①なんとかなる、それはやることをちゃんとやっている人のセリフ


    ②時々誰かに言われた言葉がチクって刺さってイラっとする時あるじゃない?それね、本当のこと言われて
    るからよ。


    ③逆よ、全く逆よ。自分と向き合うにはひとりになるんじゃないわ。いろんな人と関わり合うのよ。
    お友達とおままごとしろって言っているんじゃないの。自分の知らない、自分を知らない人たちと関わり合うのよ。
    見えてくるわよ、本当の自分が。


    ④縛らないことよ、自分で自分を。私はかわいい、私はブス。私は賢い、私はダメ。私はモテる、私はモテない。
    あなた、自分ですぐ何かを決めつけようとするでしょ。本当の自分を見つけるのはもっともっとずっと先の話。
    今する事は、一生懸命迷うことよ。


    ⑤一生懸命努力してるのに報われないんじゃない、努力の量が足りないんじゃなくて、仕方がまちがってるんじゃない?


    ⑥迷わないことが強さじゃなくて、怖がらない事が強さじゃなくて、泣かないことが強さじゃなくて、本当の強さって
    どんなことがあっても前をむけることでしょ?前をね。

    ムーミンってアニメだよね?子供の頃に見てたアニメ・・・こんなセリフあったんだ〜〜〜!!!
    当時全然わかんなかっただろうな・・・
    ゆう★

    大人になった今、ようやくその意味が少しだけ理解できます。深い・・・

    考えさせられることがたくさんの8回目でしたが、皆さんはどう思われましたか?

    初級、中級を通し、全16回長いようであっと言う間でした。皆さんと過ごしたこの数ヶ月が私に
    とっても学びであり、楽しく素晴らしい時間を過ごせたことに感謝します。

    皆様の今後のご活躍と幸せをお祈りしています。

    ありがとうございましたきらきら


    碓井 由美子


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